Blog da Karol

Não sou exatamanete uma admiradora do futebol tendo minhas preferências em relação à esportes bem diferentes, mas sou admiradora e torcedora do Grêmio. Gremista de familia e não tem como negar que a torcida tricolor da um show a parte em todas as partidas, principalmente essas sendo em casa, no olympico!

Hoje tem jogo das semi-finais da libertadores com Grêmio X Cruzeiro e espero que o Imortal Tricolor vá para as finais. E com certeza o jogo de hoje sendo em casa será mais um show da geral tricolor.
Abaixo vídeos dos shows da torcida do Imortal!












Você pode ver mais em www.ducker.com.br


E da-lhe da-lhe tricolor!
E da-lhe da-lhe tricolor!

Participe do Dia do Desafio !

Santa Cruz do Sul disputará com San Fernando na Venezuela qual cidade conta com mais pessoas fazendo atividades (fisica e plantar árvores) neste dia.

A Santa Ciclismo estará promovendo juntamente com o SESC e apoio da Brigada Militar neste dia 27/05 o Passeio Ciclístico do DDD, a concentração será as 18:30 horas em frente ao SESC na rua Venâncio Aires, 1042.

A entidade com maior número de integrantes neste Passeio receberá um troféu alusivo a conquista, com apoio do SESC, Santa Ciclismo, RBS TV, Unimed e SMTEL. Um dos desafios do dia será plantar árvores, a Santa Ciclismo com apoio do Miguel Lawisch, Mauro Heck e demais voluntários plantarão 50 mudas de araucárias na chácara do Mauro Heck em Cerro Alegre Alto, caso queira apoiar haverá deslocamento as 07:00 hs com saída em frente a Faccin Bicicletas, contate com antecedência pelo e-mail contato@santaciclismo.com.brEste endereço de e-mail está sendo protegido de spam, você precisa de Javascript habilitado para vê-lo

Trajeto do Passeio Ciclistico:

SESC, rua Venâncio Aires n° 1042, passando pelas ruas: Senador Pinheiro Machado, Carlos Trein Filho, Rótula do 2001, Cel. Oscar Jost, Av. do Imigrante, Galvão Costa, Cristovão Colombo, até o Parque da Gruta, retornando pelas ruas 7 de Setembro, Ten. Cel Brito, Sen. Pinheiro Machado, Venâncio Aires chegada no SESC.

Neste Passeio não será obrigatório o uso do capacete e sinalização para ciclismo noturno, contaremos com apoio da Brigada Militar !

Caso você não consiga participar do Passeio, assim mesmo faça alguma atividade fisica não rotineira e informe ao SESC até as 20:30 horas no dia, pelo telefone 3713 3222 quantos e qual atividade para que seja contabilizado para nossa cidade.

Conheça mais o Dia do Desafio no link: http://www.sesc-rs.com.br/diadodesafio/

Dr. Alessandro Loiola*/Especial para BR Press

(BR Press) - Se cada povo recebe o governo que merece, cada sociedade (e época) também tem as esquizitices que merece. Por exemplo: nas cortes européias da Idade Média, apenas camponeses, brutos, miseráveis e escravos trabalhavam ao ar livre. A aristocracia preferia a mordomia reclusa de seus palácios e roupas de muitas rendas. Por isso, naqueles tempos, os nobres possuíam a pele tão branca que era possível ver o desenho azulado das veias sob a cútis. Ter a pele alva e o "sangue azul" era sinal de riqueza. Hoje, brancura excessiva chega a significar doença, e mostrar um certo bronzeado dá status: se você tem tempo para passar à toa sob o sol, então leva uma vida mansa e, provavelmente, tem mais dinheiro que a maioria...

No século XVI, na Itália, era moda as mulheres pintarem não apenas os lábios, mas também os dentes. No século XIX, a última moda eram cílios postiços feitos de pele de rato e espartilhos tão apertados que chegavam a fraturar costelas. Na mesma época, na França, os homens casados usavam mais perucas e cosméticos que suas esposas. Passa o tempo, algumas bizarrices se vão, mas outras logo assumem o posto. Como disse: se cada época caracteriza-se por certos critérios de estranhez, por que haveríamos de fazer diferente com a nossa?

O século XX testemunhou o avanço tecnológico virar prosperidade na mesa. Apesar da fome continuar assolando os países que sempre passaram fome, de um modo geral, onde havia comida, esta passou a estar disponível em um volume maior do que jamais seríamos capazes de ingerir. O resultado? Uma epidemia de obesidade e mortes por doenças cardiovasculares que assolou os 1900.

A resposta dos cientistas não tardaria, e eles logo encontraram uma saída: a prática de esportes. Exercícios físicos regulares melhoram o condicionamento cardiopulmonar e facilitam o controle dos quilos em excesso. Como não seria de surpreender, este conceito foi extrapolado exageradamente para as massas e presenciamos uma explosão de vida nas academias de ginástica e pistas de cooper como não se via desde o período Cambriano. Todo mundo quer entrar em forma. Se não por vaidade, então por medo.

Mas até que ponto esporte é saúde?

Temos tenistas jovens com quadris de senhoras osteoporóticas, jogadores de futebol com infartos fulminantes no início da carreira, triatletas que morrem afogados após colapsos, e um número infinito de lesões musculares, articulares e ligamentares em esportistas amadores e atletas de final de semana. Toda uma manada de gente catequizada sob o lema de que esporte é saúde.

Ver televisão não desloca meu ombro. Caminhar pelo parque com minhas crianças não provoca desgaste coxo-femoral. Não tenho bursite por ler um livro ou desloco a coluna ao dormir até um pouco depois do horário.

A atividade física regular, moderada, entendida como uma caminhada de 40 minutos, 4 vezes na semana, é todo esporte que seu corpo precisa como remédio. Não gosta de caminhar? Então saia para dançar, pedalar ou nadar. E adicione um pouco de musculação e alongamento a partir dos 50 anos de idade: isso ajuda a manter os ossos e articulações fortes e saudáveis. Para além destes limites, converse com seu médico ou preparador físico e vá pela diversão, por entretenimento, de modo não-competitivo.

Um equívoco está em se propagar o esporte como uma ferramenta para saúde. Sua saúde depende de muito mais compromisso que jogar bola duas vezes por semana ou ir na academia de 8 às 9. Aprender a lidar com o estresse, ter um bom padrão de sono e seguir uma alimentação saudável são tão ou mais importantes que uma corrida ensandecida de 10 Km sobre a esteira.

Beleza real

Procurar a atividade física como um modo de manter o corpo dentro da beleza-padrão estampada nas revistas é outro erro comum e, porque não dizer, cômico. As modelos de capa parecem saídas de campos de concentração nazistas de tão caquéticas e não devem pesar mais que a própria revista. A beleza é sentir-se bem aos 30, 40, 50, 60 anos ou mais – e não buscar de modo esquizofrênico a aparência de uma anoréxica de 20 anos de idade quando você já passou da metade da ladeira.

Lembre-se que as grandes descobertas vieram de pessoas com tempo ocioso (vide Aristóteles, Newton e tantos outros citados no livro "As 100 maiores descobertas científicas de todos os tempos", do oceanógrafo Kendall Haven). Use seu tempo e energia de modo inteligente e produtivo. Ter um glúteo mais firme não fará seu futuro mais brilhante.

E se quer uma última boa dica, que tal investir suas energias procurando por uma preciosidade: o extraordinário livro do médico mineiro José Róiz, Esporte Mata! (178 páginas, Editora Casa Amarela, 1ª Edição, 2004). Não, não estou ganhando comissão pela venda do livro. Mas sua leitura já vale por uma longa caminhada.

(*) Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor e palestrante. Autor de, entre outros livros, Para Além da Juventude - Guia para uma Maturidade Saudável (Editora Leitura). Fale com ele pelo e-mail aloiola@brpress.net ou pelo Blog do Leitor.

Fonte: Yahoo!